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企業(yè)管理培訓經(jīng)典23:如何與自己不喜歡的人相處

admin
現(xiàn)實中你常常希望某個人改變對你的看法,或者是,你覺得自己有必要改變對某件事或某個人的看法。
看法,是指對某一客觀事實的主觀認定。
看法,不太容易改變,因為這是他認定的事實。要想改變看法,除非改變事實。但既然是事實,當然也不會改變。
然而,任何事實都是“立體”的,而非“平面”的,沒有所謂絕對的“事實”。因為每個人觀察它的角度不同以及用以加工事實的標準為一樣。所謂的“事實”就是:改變你對某人不良的看法。
 答案是,于他而言,創(chuàng)造新的、并且足以讓你感覺到的事實;于已而言,試著改變自己的意焦,即你所注意的焦點,以讓自己注意到你的長處以及發(fā)生在他身上的新的事實。
生活中,身邊出現(xiàn)一兩個自己不喜歡的人,純屬正常。但是,如果有太多的自己不喜歡的人,那將另當別論。姑且不論你這樣相當于生活在“水深火熱”之中,從另一角度一看,你自己也一定有不少的問題。
按照“我是一切根源”理論,至少你的注意焦點出了問題,或者至少證明你還沒有足夠?qū)拸V的胸懷容納這些人。其實,對他而言,你也許正是他們共同不喜歡的對象。
 優(yōu)點和缺點常常是并存的,差異是你的意焦不同。比如,某人有一個優(yōu)點“很會說話”對應的另一個角度看可能就是一個缺點“話太多”;某人有一個缺點“固執(zhí)”,對應的換一個標準看可能就是一個優(yōu)點“執(zhí)著”。
 意焦,會帶來“暈輪效應”。喜歡一個人時,他的優(yōu)點所產(chǎn)生的“暈輪”會掩蓋他的缺點,如“情人眼里出西施”;不喜歡一個人時,他的缺點所產(chǎn)生的“暈輪”也會掩蓋他的優(yōu)點。
 現(xiàn)在就準備開始,按照下列步驟來做一個持續(xù)21天以上的“意焦練習”游戲。
  • 第一步,拿出一張白紙;
  • 第二步,如圖寫下對方的名字并畫出一個“T型分析”表;
                                                                           注意力焦點練習型分析表

…………
  • 第三步,在左邊“缺點”欄中,寫下全部你不喜歡他的理由或他身上全部缺點;
  • 第四步,從今天開始,你開始“強迫”自己每一天或每一次見到他時,必須從他身上找到一個或一個以上的優(yōu)點,并記錄在左邊“優(yōu)點”欄中,這個過程要求持續(xù)21天或21次以上,直到習慣。下來,是游戲效力的關鍵步驟之一。不要試圖偷懶,僅憑腦袋記憶。如果公憑記憶行事,將太容易使你半途而廢了。
  • 第五步,如果你有其他不喜歡而必須與他打交道的人,請繼續(xù)重復第一至四步,直到他們?nèi)慷急?ldquo;消滅”為止。
我知道用“消滅”這個字眼會令人不解,請注意它在這里真正的含意。
美國“南北戰(zhàn)爭”結(jié)束后,林肯因為經(jīng)常到他過去敵人的陣營中去做客而常遭到黨內(nèi)不少議員的批評。他們抱怨林肯不應該去與“敵人”交朋友,應該繼續(xù)消滅他們。林肯道:“各位議員,當我將我們的敵人變?yōu)榕笥训臅r候,我也在消滅敵人嗎?”
如果我們將自己不喜歡的人,變成喜歡的人,我們也在“消滅”我們所不喜歡的人嗎?
一旦我們有了不喜歡的人,下意識中我們常會選擇“消滅”他們(讓他們離開你),或者讓自己在他面前“消失”(離開他,逃避他)。要知道,如果我們自己的思維方式不改變,無論是他“消失”或者是你“消失”,你一定還會遇到更多令你不喜歡的新的“他”。
現(xiàn)在,如果再遇到   我們所不喜歡的人,我們已完全不必擔憂,因我們已有了更好的解決方案——改變自己的意焦。